28 abr. 2012

ENTRENANDO

http://youtu.be/3X8gYgoTVHY

ENTRENAMIENTO PARA KALI ESKRIMA:

1.- FUERZA EXPLOSIVA TRABAJANDO PRINCIPALMENTE TREN SUPERIOR.
2.- CENTRAL CORE CON "LEÑADORES".
3.- LAGARTIJAS CON PELOTA TERAPEUTICA.
4.- GOLPEO AL AIRE CON OLISI.

ENTRENAMIENTO EN CIRCUITO DADO POR EL PROFESOR SAUL GONZALEZ.

MARAMING SALAMAT
LALO PALOMARES
CACOY DOCE PARES MEXICO

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